Ultima sortida abans de la Mitja
Be, ja estem a les portes de la Mitja de Granollers, després d’una setmana amb unes bones series de 5000 i 1000 …
Mitja Marató de Sitges 2013
Al final no va poder ser, volia que el meu gran company Jacinto baixes de l’1:30 i ens vam quedar a les …
1a tirada llarga 2013
I tant llarga!! Al final entre recuperacions i tot ens hem apropat als 25km, bon entrenament amb molt bon ambient, a un …
Primer entrenament de l’any 2013
Primers kilòmetres del 2013 fets, hem començat amb 6 series de 1k, començant a 4:15 i arribant a 3:29 l’última … unes …