Ultima sortida abans de la Mitja
Be, ja estem a les portes de la Mitja de Granollers, després d’una setmana amb unes bones series de 5000 i 1000 …
1a tirada llarga 2013
I tant llarga!! Al final entre recuperacions i tot ens hem apropat als 25km, bon entrenament amb molt bon ambient, a un …
Primer entrenament de l’any 2013
Primers kilòmetres del 2013 fets, hem començat amb 6 series de 1k, començant a 4:15 i arribant a 3:29 l’última … unes …
El 2012 arriba al seu fi!!
Doncs com dic al títol, al 2012 a arribat al seu fi, a sigut un any força dur, amb poc mes de …
Entrenament 16/12/2012
Bona sortida de diumenge al mati per posar la màquina a punt!! http://runkeeper.com/user/tazmanbcn/activity/136487391